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설명

This is a intense work out. You can do it!!


Exercises

세트 1: 2 라운드
Crunches
1 분
Bicycle Crunches
1 분
Rest
20 초들

세트 2: 2 라운드
Sit Ups
1 분
Rest
10 초들

세트 3: 1 라운드
Supermans
1 분
Rest
30 초들
Inchworms
1 분
Rest
10 초들
Wall Sits
1 분


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Put In Work!
13 분들, 보통


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보통 32 분  
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Morning/night Time Stretch

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초보자 8 분  
We Love Yoga

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초보자 114 초  
Core AMRAP

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강도 높음 19 분  
Core   No Equipment
Total Body HIIT

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강도 높음 21 분  
Full Body   No Equipment

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