Destructor Completo

¿Listo para esculpir un cuerpo que se vea tan fuerte como se siente? Este entrenamiento trabaja tus brazos, abdominales y piernas para desarrollar músculo magro y una definición afilada. Usando solo tu propio peso corporal. Ataca cada movimiento con tantas repeticiones como puedas con buena forma y deja que cada gota de sudor te acerque a un tú más fuerte y poderoso. 💪🔥

Exercises

세트 1: 2 라운드

Flexiones

20 초들

Transición

10 초들

Plancha completa con elevación de piernas

20 초들

Transición

10 초들

Abdominales

20 초들

Transición

10 초들

Descenso de tríceps

20 초들

Transición

10 초들

세트 2: 4 라운드

Crunches en V

20 초들

Transición

10 초들

Flexiones del delfín

20 초들

Transición

10 초들

다음에서 나타남

전신

토닝

체중

체중 감량

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