10-11

Challenge yourself by doing this high-intensity workout at the end of your regular workout. Count and log your reps each round, then try to match your total each set.

Exercises

세트 1: 4 라운드

Burpees

40 초들

Rest

15 초들

High Knees

40 초들

Rest

15 초들

Burpees

40 초들

Rest

15 초들

Burpees

40 초들

Rest

12 초들

Burpees

40 초들

Rest

2 분들

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