Griptide

Wenn du Klimmzüge genauso liebst wie wir, dann wirst du dieses Workout genauso lieben wie wir. Eine gerade Stange und ein gutes Nachdehnen ist alles, was du hier brauchst. Logge deine Wiederholungen und komme regelmäßig zurück, um deinen Fortschritt zu sehen.

다음에서 나타남

팔

강도

관련 운동

Klimmzug AMRAP

7 분 40 초, 강도 높음

Schlanker Rücken & Trizeps

13 분들, 보통

Klimmzug-Zirkel

9 분들, 보통

Durchziehen

11 분 33 초, 강도 높음

Training von der Taille aufwärts

10 분들, 보통

Oberkörper-Express

10 분 13 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

Der Gain Train

12 분 28 초, 초보자

Der Murph

46 분 40 초, 강도 높음

Crossfit WOD Freitag 101231

40 분들, 강도 높음

FIVER

5 분 6 초, 강도 높음

Pyramiden-Klimmzüge

10 분 29 초, 보통

Training von der Taille aufwärts

10 분들, 보통