Hot Box

Maak je klaar om te huppelen, springen en springen...op een doos. Deze 40-minuten cardio-gebaseerde workout houdt je in beweging en verhoogt je hartslag hoger dan je box jumps. Je hebt toegang nodig tot een kleine of middelgrote doos of stap voor deze intense trainingssessie.

다음에서 나타남

체중 감량

유산소 운동

관련 운동

Spring erop!

1 시간, 강도 높음

Niet Je Gemiddelde Cardio Uur

1 시간, 강도 높음

Stabiliteit Gevecht

41 분 30 초, 보통

Yoga Stabiliteit Blast

58 분 40 초, 강도 높음

Stap Op naar de Uitdaging

58 분 39 초, 강도 높음

De Murph

46 분 40 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

Braziliaanse Billen

16 분들, 보통

Natuurlijke Billen Pops

16 분들, 보통