Appel Kont

Deze sportschool workout richt zich op de bilspieren om een sterke booty te ontwikkelen. Blijf gefocust en let op je vorm om het meeste uit deze training te halen. Pak je halter en werk voor die appelvormige billen.

다음에서 나타남

웨이트리프팅

엉덩이 & 다리

강도

관련 운동

Klaar voor Billen

15 분 21 초, 보통

Braziliaanse Billen

16 분들, 보통

Billen Bouwer

30 분들, 보통

Niets dan Billen C

15 분 9 초, 강도 높음

Niets dan Billen A

14 분 40 초, 강도 높음

Billenliefde

30 분들, 보통

이 운동의 최고 선택

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Dumbbell Power Circuit

15 분들, 강도 높음

Barbell Beginner

45 분 25 초, 초보자

Buikspieren met Dumbbells

10 분들, 보통

Knielende Plank Uitdaging

7 분 5 초, 초보자

Dumbbell Bovenste Kern

20 분들, 초보자

Laag Impact Volledig Lichaam

15 분 5 초, 초보자