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설명

Pull day


Exercises

세트 1: 3 라운드
1 분

세트 2: 3 라운드
무게: 무겁게
5 회
1 분

세트 3: 5 라운드
무게: 무겁게
❤️ 최대 (구역 5)
5 회
1 분

세트 4: 3 라운드
무게: 무겁게
❤️ 최대 (구역 5)
8 회
1 분

세트 5: 3 라운드
무게: 적당히
8 회
1 분

세트 6: 3 라운드
무게: 가볍게
21 회
1 분


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