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설명

Legs legs legs


Exercises

세트 1: 3 라운드
30 초들
15 초들

세트 2: 1 라운드

세트 3: 3 라운드
무게: 무겁게
12 회
1 분

세트 4: 1 라운드

세트 5: 1 라운드
Warmup Barbell Squats
무게: 가볍게
Warmup Barbell Squats
12 회
1 분

세트 6: 3 라운드
Barbell Squats
무게: 무겁게
Barbell Squats
8 회
Rest
Rest
1 분 30 초


세트 8: 3 라운드
무게: 무겁게
10 회
Medium to heavy
Rest
Rest
1 분


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