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태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
5 분들
1 분

세트 2: 4 라운드
무게: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
12 회
무게: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
12 회
30 초들

세트 3: 3 라운드
무게: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
15 회
무게: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
15 회
30 초들

세트 4: 2 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
20 회
무게: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
12 회
30 초들

세트 5: 1 라운드
무게: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
실패까지 반복
무게: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
실패까지 반복
30 초들

세트 6: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
15 분들


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10 분 15 초, 보통
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22 분 45 초, 보통
Legs All Day
35 분들, 강도 높음
Legs Legs Legs
32 분 15 초, 강도 높음

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