Dynamic Stretch Flow

Here is a DYNAMIC STRETCH FLOW that is perfect for a pre-workout warm up or post workout cool down. This can also be done independently for a great FULL BODY stretch! - Dare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin

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다음에서 나타남

워밍업

쿨다운

스트레칭

전신

관련 운동

Active Stretch

11 분 4 초, 보통

Active/Dynamic Warm-Up Stretch

7 분 32 초, 초보자

Full Body Stretching

10 분 26 초, 보통

Full Body Stretch

14 분 42 초, 보통

Full-Body Stretch

17 분 33 초, 보통

6 Min Cool Down Stretch

6 분 27 초, 초보자