Active Stretch

Here is a 10 MINUTE ACTIVE or DYNAMIC STRETCH that can be done as an amazing full body stretch, or used and a warm up of cool down! - Dare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin

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다음에서 나타남

워밍업

쿨다운

스트레칭

전신

관련 운동

Dynamic Stretch Flow

12 분 11 초, 보통

Active/Dynamic Warm-Up Stretch

7 분 32 초, 초보자

Active Recovery Routine

7 분 7 초, 보통

Full Body Stretching

10 분 26 초, 보통

Full Body Stretch

14 분 42 초, 보통

Cool Down Stretch

4 분 54 초, 초보자