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세트 1: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
5 분들

세트 2: 3 라운드
20 초들
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
실패까지 반복
45 초들

세트 3: 4 라운드
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
12 회
20 초들
무게: 무겁게
실패까지 반복
45 초들

세트 4: 3 라운드
무게: 무겁게
12 회
20 초들
무게: 무겁게
실패까지 반복
45 초들

세트 5: 3 라운드
무게: 무겁게
12 회
20 초들
무게: 무겁게
실패까지 반복
45 초들

세트 6: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
5 분들


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Back And Chest
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Chest & Back
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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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