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Exercises

세트 1: 3 라운드
30 초들
❤️ 보통 (구역 2)
15 회
30 초들

세트 2: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
8 분들

세트 3: 1 라운드
1 분

세트 4: 3 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
15 회
45 초들

세트 5: 3 라운드
무게: 무겁게
12 회
1 분

세트 6: 4 라운드

세트 7: 3 라운드
무게: 무겁게
12 회
45 초들

세트 8: 3 라운드


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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