Trx MMSS

보통 Duration 18 분들

대상 영역: Full Body, Upper Body

장비: Bench, Rings, Dumbbells, Resistance Bands

개인 트레이너가 추가함 Tatiana Vizu

태그들

홈짐 운동 전신 운동 벤치 운동 TRX / 링 운동 덤벨 운동 저항 밴드 운동

Exercises

세트 1: 3 라운드

Ring Inverted Rows

Ring Inverted Rows

30 초들

10 초들

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

30 초들

10 초들

30 초들

10 초들

30 초들

10 초들

Overhead Tricep Extension with Band

Overhead Tricep Extension with Band

30 초들

10 초들

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

30 초들

10 초들

2 분들

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20 분들, 보통

16 분들, 보통

13 분 20 초, 보통

3 분들, 강도 높음

17 분 30 초, 보통

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