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세트 1: 1 라운드

세트 2: 1 라운드
15 초들
20 초들
15 초들
15 초들
20 초들
15 초들
15 초들
20 초들
15 초들
15 초들
20 초들

세트 3: 1 라운드
경사: 가볍게
1 분
경사: 적당히
1 분
경사: 무겁게
1 분
경사: 최대로
1 분

세트 4: 1 라운드
15 초들
20 초들
15 초들
15 초들
20 초들
15 초들
15 초들
20 초들
15 초들
15 초들
20 초들

세트 5: 1 라운드
경사: 무겁게
1 분
경사: 가볍게
1 분
경사: 무겁게
1 분
경사: 가볍게
1 분

세트 6: 1 라운드
20 초들
15 초들
20 초들
15 초들
20 초들
15 초들
20 초들
15 초들
20 초들
15 초들
20 초들
15 초들
20 초들
15 초들
20 초들

세트 7: 1 라운드
경사: 무겁게
1 분
경사: 가볍게
1 분
경사: 무겁게
1 분
경사: 가볍게
1 분

세트 8: 1 라운드
20 초들
15 초들
15 초들
20 초들
15 초들
15 초들
20 초들
15 초들
15 초들
20 초들
15 초들

세트 9: 1 라운드
경사: 무겁게
1 분
경사: 가볍게
1 분
경사: 무겁게
1 분
경사: 가볍게
1 분


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