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Exercises

세트 1: 3 라운드
무게: 최대로
Clean & Jerk : 1-1-1 à 80 %
2 분들

세트 2: 2 라운드
무게: 최대로
Clean & Jerk 1-1 à 85 %
2 분들

세트 3: 2 라운드
무게: 최대로
Clean & Jerk 1-1 à 90 %
2 분들

세트 4: 1 라운드
1 분 30 초

세트 5: 3 라운드
1 분 30 초


관련 운동

Séance 19
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programme force 8
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같은 장비로 하는 운동

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Titan Strength Builder
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Ladder Levitation
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MURPH
1 시간 22 초, 강도 높음

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