앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

100 Pushups. 200 crunches. And 10 pullups. Nothing fancy just enough to get the heart going. No breaks.


Exercises

세트 1: 4 라운드
25 회
❤️ 활발함 (구역 3)
50 회

세트 2: 1 라운드

세트 3: 1 라운드
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
10 회


관련 운동

Daily Workout
3 분 3 초, 보통
Daily Workout
18 분 4 초, 보통
My Work Out
7 분 33 초, 보통
Work
7 분 25 초, 보통
1.0
6 분 56 초, 보통
Work
6 분 1 초, 초보자

같은 장비로 하는 운동

PHASE 1 EXIT TEST
13 분들, 초보자
Ladder Levitation
5 분 19 초, 보통
Titan Strength Builder
25 분 24 초, 보통
MURPH
1 시간 22 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

운동 카테고리들