Pounds Down Express D

강도 높음 Duration 32 분들

대상 영역: Lower Body

장비: No Equipment

태그들

설명

Get a little taste of working each part of your body with this well-rounded session. If you have access to a yoga mat, we'd recommend using it to cushion your wrists during the floor work.

33 분 45 초, 보통

27 분 40 초, 강도 높음

31 분 10 초, 강도 높음

17 분 30 초, 보통

16 분 40 초, 보통

16 분 50 초, 초보자

이 운동은 사용할 수 없습니다.

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.