강도 높은 운동

Let's Do The Wheel

강도 높음 Duration 2 분들 30 초들

대상 영역: Yoga

장비: Exercise Mat

추가한 사람 Cher T

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체중 운동 요가 운동

설명

1. Standing back stretch - push the hip forward? 3. Cobra then try to touch the head with your toes 4. Locust - try to keep the knees & upper body away from the floor 6. Wheel pose - use the head as a point to touch the floor first?

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