앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises


세트 2: 1 라운드
10 분들
무게: 무겁게
실패까지 반복
무게: 무겁게
실패까지 반복
❤️ 활발함 (구역 3)
20 분들
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
10 분들

세트 3: 1 라운드
무게: 적당히
25 회
무게: 적당히
25 회
무게: 무겁게
35 회
무게: 무겁게
35 회
무게: 무겁게
25 회
무게: 무겁게
25 회
무게: 무겁게
30 회
무게: 무겁게
30 회
실패까지 반복
무게: 무겁게
20 회
무게: 무겁게
10 회
무게: 무겁게
20 회
무게: 무겁게
10 회


관련 운동

Upperbody
10 분들, 강도 높음
Upper Body
17 분 15 초, 보통
Upper Body
33 분들, 강도 높음
Upper Body Weight
7 분 45 초, 보통
Upper Body 1
16 분 18 초,
Upper Body
27 분 18 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Intense Back & Biceps
20 분들, 강도 높음
Workout B for good mood
40 분들, 보통