앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Combination of strength training and plyometrics for toning and muscle building


Exercises

세트 1: 2 라운드

세트 2: 1 라운드


세트 4: 1 라운드


세트 6: 1 라운드


관련 운동

Oni
28 분 5 초, 강도 높음
Weights-timed
34 분 30 초, 보통
trial
17 분들, 초보자
Workout 3
31 분 34 초, 보통
Strength
15 분들, 보통
Functional
40 분 30 초, 강도 높음

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

57-WOD 261117
37 분 48 초, 강도 높음
Intense Chest & Shoulders
22 분들, 강도 높음
Hazem Killer Workout
27 분 30 초, 강도 높음