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Exercises

세트 1: 2 라운드


관련 운동

Meh
2 분 10 초, 보통
Daily Training
13 분 20 초, 보통
Strong Body
6 분 40 초, 초보자
Day 1
1 분 43 초, 보통
Daily Allrounder
27 분 27 초, 보통
Tuesday
36 분 9 초,


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2 Min Elbow Plank Challenge

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보통 2 분  
Core   No Equipment
Full Body

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강도 높음 35 분  
Upper Body

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보통 28 분  
Core   Exercise Mat, Wall
Cardio Blast- Do 2 Rounds if you’re up for it!

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보통 14 분  
Full Body   No Equipment
Full Body Bodyweight BURN

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강도 높음 41 분  
Full Body   Exercise Mat, Stability Ball, Bench
MassAttack⚜Warrior Mode-C

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보통 41 분  
Core   Pull Up Bar, Barbell, Dumbbells, Bench, Strength Machine, Resistance Bands

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