앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 2 라운드
10 회
10 회
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
1 분

세트 2: 2 라운드


관련 운동

Legs
11 분 22 초, 보통
K
8 분 36 초, 보통
Legs
7 분 30 초, 강도 높음
Legs
14 분들, 보통
Short but nice
21 분 45 초, 보통
Tuesday
21 분들, 강도 높음

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Middle Split Practice
15 분 1 초, 초보자
Piramydal Wod Legs
29 분들, 강도 높음
Leg and Ab Burner
48 분 2 초, 강도 높음
Centaur Legs
10 분들, 초보자

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Walking

Walking

보통 30 분  
Legs   No Equipment
Tif's SIDE BENDIN' Sesh

Tif's SIDE BENDIN' Sesh

초보자 3 분  
Shoulders   Exercise Mat
Mountain trail Bike Ride

Mountain trail Bike Ride

강도 높음 45 분  
Warming 

Warming 🌴🌴🌴

초보자 6 분  
Full Body  
Run Day Log

Run Day Log

보통 5 초  
Legs  
Wolverine 🥇October Olympians🥇KS 💃

Wolverine 🥇October Olympians🥇KS 💃

강도 높음 14 분  
Legs   Exercise Mat

운동 카테고리들