앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 5 라운드
무게: 적당히
10 회
25 초들

세트 2: 4 라운드
10 초들
무게: 적당히
10 회
25 초들

세트 3: 4 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
10 회
10 초들
❤️ 보통 (구역 2)
10 회
25 초들

세트 4: 4 라운드
무게: 가볍게
10 회
25 초들

세트 5: 4 라운드

세트 6: 4 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
12 회
20 초들

세트 7: 4 라운드
실패까지 반복
20 초들

세트 8: 4 라운드


관련 운동

Legs
10 분 20 초, 보통
Legs with Kettlebell
11 분 48 초, 보통
Lower Body
8 분 30 초, 보통
Lower Body 1
23 분 41 초, 초보자
Lower Body 2
7 분 20 초, 보통
Lower Body - TRI
30 분 25 초, 보통

Power Systems Kettlebells
이 운동의 최고 선택

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now