앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Warm up


Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
15 분들
❤️ 활발함 (구역 3)
5 분들
❤️ 활발함 (구역 3)
15 분들


관련 운동

15Min Warm Up
15 분들, 보통
Basic Treadmill
35 분들, 보통
Treadmill
50 분들, 보통
Treadmill
45 분들, 초보자
Treadmill
17 분들, 보통

NordicTrack Foldable Treadmill
이 운동의 최고 선택

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

보통 12 분  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Walk A Mile

Walk A Mile

초보자 1 시간  
Legs  
Full Body 55min Blast

Full Body 55min Blast

강도 높음 55 분  
Full Body   Dumbbells, Bench, Kettlebells
Chest

Chest

보통 33 분  
Chest   Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbells, Stability Ball
Elliptical Warm Up

Elliptical Warm Up

보통 20 분  
Lower Body   Elliptical

운동 카테고리들