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설명

Warm up jog with dynamic stretches and a full body stretch afterwards.


Exercises

세트 1: 4 라운드
무게: 무겁게
12 회
무게: 무겁게
12 회
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
❤️ 최대 (구역 5)
12 회
❤️ 최대 (구역 5)
30 회
12 회


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