10 분들
대상 영역: Upper Body
장비: Stability Ball, Dumbbells, Barbell, Resistance Bands, Strength Machine
 |
개인 트레이너가 추가함 Tabitha Moore |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
이 운동을 하려면 이 트레이너가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.
최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.
프로그램 찾기
Dumbbells, Barbell, Bench
