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Exercises

세트 1: 1 라운드
Deadlifts
Deadlifts
35 분들
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
10 분들
Cable Lat Pull Down
10 분들
Seated Cable Row
10 분들
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
15 분들
Hammer Curls
Hammer Curls
10 분들
Pull-ups
Pull-ups
15 분들


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37 분 30 초, 보통
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5 분 6 초, 보통
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26 분 2 초, 보통
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21 분들, 강도 높음

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