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설명

Chest, Shoulders, Triceps, Abs


Exercises

세트 1: 4 라운드

세트 2: 3 라운드

세트 3: 3 라운드

세트 4: 4 라운드
무게: 최대로
10 회
1 분 30 초

세트 5: 4 라운드

세트 6: 3 라운드
20 초들
1 분 30 초


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