앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Core Circuit
13 분 45 초, 보통
Core Workout
5 분 20 초, 초보자
Core!
10 분 10 초, 강도 높음
Core Training
11 분 30 초, 보통
Abs
4 분들, 보통
Core Circuit 1
18 분들, 초보자


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Full Body Flexibility

Full Body Flexibility

초보자 13 분  
Legs   Foam Roller, Wall
Leg Day

Leg Day

보통 19 분  
Legs   Strength Machine, Barbell
Shoulder & Forearm

Shoulder & Forearm

보통 30 분  
Upper Body   Strength Machine, Dumbbells, Barbell
Core Abs #2

Core Abs #2

보통 10 분  
Core   Strength Machine, Medicine Ball
Chest

Chest

보통 23 분  
Strength Machine
Triceps

Triceps

보통 15 분  

운동 카테고리들