앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 5 라운드

세트 2: 5 라운드

세트 3: 3 라운드


관련 운동

Fitness 1
5 분 9 초, 강도 높음
1
7 분 5 초,
A
2 분 30 초, 보통
Chest
3 분 20 초, 강도 높음
MONDAY-01
9 분 9 초, 보통
Basic
3 분들, 보통

같은 장비로 하는 운동

Lower Body Sculpt
16 분 14 초, 보통
Supino+abs
16 분 5 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Book Break Blast

Book Break Blast

보통 17 분  
Full Body   Exercise Mat
CBA

CBA

초보자 18 분  
Full Body   Dumbbells, Pull Up Bar, Bench, Barbell
Ms

Ms

보통 14 분  
Upper Body   Barbell, Dumbbells, Bench
Mb

Mb

보통 13 분  
Arms   Dumbbells, Pull Up Bar, Barbell
Mcar2

Mcar2

보통 10 분  
Shoulders   No Equipment
Tab Chest

Tab Chest

보통 20 분  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbells

운동 카테고리들