앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Arms Exercises
2 분 55 초, 보통
My Workout
7 분 55 초, 보통
Workout 1
4 분 23 초, 초보자
Home Workout
12 분 40 초, 강도 높음
Everyway Workout
7 분 30 초, 초보자
My Workout
3 분 20 초, 보통


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Arm Stretch

Arm Stretch

초보자 2 분  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

보통 5 분  
Core   No Equipment
Dumbbell Set 2

Dumbbell Set 2

보통 11 분  
Shoulders   Dumbbells
Stretching legs

Stretching legs

보통 9 분  
Legs   Wall
Warm Up Exercise

Warm Up Exercise

초보자 8 분  
Full Body  
Arm Stretch

Arm Stretch

초보자 5 분  
Shoulders   Wall

운동 카테고리들