앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Give it your best! You will get 1 minute of a less demanding exercise to help you catch your breath. Just as MMA fighters get 1 minute rests between rounds. If you are too tired it's okay to use that minute as a total rest.


관련 운동

Just Do It
15 분 30 초, 보통
Boxing
22 분들,
30 Minute Workout
22 분들, 보통
1
14 분 55 초, 보통
Box Fit
15 분들, 초보자
30 Min - Monday
15 분 12 초, 초보자


이 운동을 하려면 이 트레이너가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Cycle

Cycle

보통 10 분  
Legs   Cardio Machine
Focused Strength 1 (Horizontal Push/Pull)

Focused Strength 1 (Horizontal Push/Pull)

보통 36 분  
Full Body   Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands, Box or Step
Dumbbell HIIT Pyramid 2

Dumbbell HIIT Pyramid 2

강도 높음 28 분  
Shoulders   Dumbbells, Kettlebells, Resistance Bands, Wall
Kick Fit Round 2

Kick Fit Round 2

보통 35 분  
Lower Body   Exercise Mat
Box Fit Round 3

Box Fit Round 3

보통 30 분  
Shoulders   Exercise Mat
Kick Fit Round 3

Kick Fit Round 3

보통 30 분  
Glutes   Exercise Mat

운동 카테고리들