앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

My Workout
6 분 7 초, 보통
Core
10 분들, 초보자
Core
8 분들, 보통
fitness challenge
4 분 30 초, 강도 높음
Core It
8 분들, 강도 높음
Core
5 분들, 보통


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

보통 4 분  
Lower Body   No Equipment
Intro Kettlebell Training

Intro Kettlebell Training

초보자 15 분  
Full Body   Exercise Mat, Kettlebells
Glutes on Fire

Glutes on Fire

보통 15 분  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Abs & Obliques

Abs & Obliques

보통 7 분  
Core   Exercise Mat
Kettlebell 2

Kettlebell 2

보통 17 분  
Full Body   Kettlebell
Upper Body Sculpt

Upper Body Sculpt

보통 14 분  
Arms   Dumbbells, Bench

운동 카테고리들