Campus Ladders

Pick the appropriate campus rung size for you. You should be able to do 5 pull-up on the rung that you select.

Exercises

세트 1: 9 라운드

❤️ 활발함 (구역 3)

Right Lead Hand Up

1 회

Rest

1 분

❤️ 활발함 (구역 3)

Left Lead Hand Up

1 회

Rest

4 분들

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8 분들, 보통