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세트 1: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
6 분들

세트 2: 10 라운드
30 초들
30 초들

세트 3: 1 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
10 분들

세트 4: 1 라운드
3 분들


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강도 높음 10 분  
Arms   No Equipment
2/22 Upper Body

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보통 34 분  
Arms   Strength Machine, Dumbbells, Barbell, Bench, Chair
3/6

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초보자 20 분  
Lower Body   No Equipment
3/28

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보통 24 분  
Arms   Dumbbells, Barbell, Strength Machine
4/3

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강도 높음 18 분  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Stability Ball

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