앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Plank
7 분 10 초,
Plank
3 분들, 보통
Plank
2 분들, 보통
Plank
6 분들, 강도 높음
Plank
6 분 30 초, 강도 높음
Plank It
3 분들, 초보자

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

보통 2 분  
Core   No Equipment
Kettlebell Around the Waist

Kettlebell Around the Waist

보통 60 초  
Shoulders   Kettlebells
Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

보통 60 초  
Core   No Equipment
Savasana for Lower Back

Savasana for Lower Back

보통 60 초  
Exercise Mat
Core

Core

초보자 7 분  
Core   Exercise Mat
Arms

Arms

초보자 8 분  
Arms   Dumbbells

운동 카테고리들