강도 높은 운동

Full Throttle Burpees

강도 높음 Duration 3 분들

대상 영역: Full Body

장비: No Equipment

추가한 사람 Mehmet Yousouf

태그들

체중 운동 전신 운동 장비 없는 운동

설명

Do burpees as fast and explosively as possible. Proper form, chest to ground and explode up to feet with push ups and jump as high as you can with hands reaching for the ceiling. Do this as fast as you can.

Exercises

세트 1: 1 라운드

❤️ 최대 (구역 5)

30 초들

30 초들

❤️ 최대 (구역 5)

25 초들

25 초들

❤️ 최대 (구역 5)

20 초들

20 초들

❤️ 최대 (구역 5)

15 초들

15 초들

❤️ 최대 (구역 5)

10 초들

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

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Apple Watch Ultra 2

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