앱 스토어에서 다운로드하세요

관련 운동

30 On/30 Off
21 분들, 보통
4+rest 30 Sec X 3
7 분 30 초, 보통
Weights
42 분들, 강도 높음
Timer
25 분들, 강도 높음
Daily Workout
2 분들, 초보자


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

3x2 Rep/rest

3x2 Rep/rest

강도 높음 7 분  
1 Minute Work, 1 Minute Rest X 5

1 Minute Work, 1 Minute Rest X 5

강도 높음 11 분  
20 Minute Timer

20 Minute Timer

강도 높음 21 분  
Omob Heavy Lift X 4 + Emom X 5

Omob Heavy Lift X 4 + Emom X 5

강도 높음 19 분  
Eliptical.21 Min. 2m Walk/1m Run

Eliptical.21 Min. 2m Walk/1m Run

강도 높음 21 분  
Legs   No Equipment
4x 2:30 EMOM

4x 2:30 EMOM

강도 높음 11 분  

운동 카테고리들