앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 가벼움 (구역 1)
10 분들

세트 2: 5 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
2 분들
❤️ 보통 (구역 2)
1 분

세트 3: 10 라운드
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
1 분


관련 운동

interval training
16 분들, 강도 높음
Interval Running
20 분들, 보통
Interval Training 2
39 분들, 보통
Interval Training 1
30 분들, 보통
Interval Run
30 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Loving pull bar

Loving pull bar

보통 12 분  
Arms   Pull Up Bar
Starting 20 and stretching

Starting 20 and stretching

보통 25 분  
Legs   Wall
run

run

20 분  
Legs   No Equipment
Fartleck 1 min

Fartleck 1 min

강도 높음 1 시간  
Legs   No Equipment
Running one hour plus

Running one hour plus

보통 1 시간 11 분  
Legs   No Equipment
running 30

running 30

보통 30 분  
Legs   No Equipment

운동 카테고리들