앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Metabolic resistance training


관련 운동

2 Rest And Workout
5 분 20 초, 강도 높음
Quick
4 분 30 초, 초보자
Daily Workout
4 분 14 초, 보통
Basic Work
6 분 49 초, 초보자
Beginner 2
5 분 19 초, 초보자
My Own
15 분 54 초, 보통


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

강도 높음 19 분  
Full Body   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

초보자 12 분  
Back   Exercise Mat
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

강도 높음 13 분  
Full Body   No Equipment
Whole-body

Whole-body

강도 높음 29 분  
Legs   Bench, Wall
MRT

MRT

보통 11 분  
Shoulders   No Equipment
Whole-body V3

Whole-body V3

강도 높음 26 분  
Full Body   Bench, Box or Step, Wall

운동 카테고리들