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설명

Lots of working out


Exercises

세트 1: 1 라운드
Push Ups
1 분
Rest
30 초들
Crunches
1 분
Rest
30 초들
Wall Sit
30 초들
Rest
30 초들
Elbow Plank
30 초들


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14 분들,
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44 분 20 초,
Starter
10 분들, 보통
Workout
18 분들, 강도 높음


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