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Lower Body

17 분들

대상 영역: Lower Body

장비: Resistance Bands

Kris Bristow
 		    추가한 사람 Kris Bristow
Lower Body
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Exercises

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Left Leg Balance and L-lift with Band
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Right Leg Hip Lift with Band
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Right Leg Lateral Raise with Band
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1 분
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Shoulder Opener with Band
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1 분
Rest
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1 분
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5 초들
Squats to Shoulder Press with Band
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1 분
Transition
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5 초들
Squats with Band
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1 분
Rest
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33 분 36 초, 강도 높음
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