앱 스토어에서 다운로드하세요

관련 운동

Weights
27 분들, 보통
Lazy Workout
1 시간 1 분 45 초, 초보자
Running Workout
27 분들, 보통
Weight Lifting
6 분들, 초보자
Weights
21 분들, 강도 높음
Go!
3 분들, 초보자


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

21 Min Run/walk 1

21 Min Run/walk 1

강도 높음 21 분  
Legs  
Omob Heavy Lift X 4 + Emom X 5

Omob Heavy Lift X 4 + Emom X 5

강도 높음 19 분  
5/1 Work/Rest

5/1 Work/Rest

강도 높음 6 분  
10x1 EMOM

10x1 EMOM

강도 높음 11 분  
2sets. 90sec Rest

2sets. 90sec Rest

강도 높음 3 분 30 초  
sustain 5 X 30 sec on, 90 sec rest

sustain 5 X 30 sec on, 90 sec rest

강도 높음 11 분  
Legs   No Equipment

운동 카테고리들