앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 5 라운드
45 초들
45 초들
30 초들


관련 운동

Core
9 분들, 보통
Get It In!
11 분 36 초, 보통
Core And Arms
9 분들, 보통
Core
2 분 32 초, 강도 높음
Good Core
15 분 40 초, 강도 높음
Core And Arms
17 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Aerobic Burpees

Aerobic Burpees

강도 높음 4 분  
Full Body   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

강도 높음 8 분  
Arms   Exercise Mat
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

강도 높음 2 분 30 초  
Legs   Wall
2 Min Squat Challenge

2 Min Squat Challenge

강도 높음 2 분  
Lower Body   No Equipment
Full Body Tabata

Full Body Tabata

보통 4 분  
Lower Body   No Equipment
10 Minute Fat Burning Workout

10 Minute Fat Burning Workout

강도 높음 11 분  
Core  

운동 카테고리들