앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
30 초들

세트 2: 1 라운드
30 초들

세트 3: 1 라운드
30 초들

세트 4: 1 라운드
실패까지 반복


관련 운동

Chin Ups
4 분들, 보통
Chin Ups
4 분 40 초, 보통
Chin Ups - @ll
3 분들, 강도 높음
Pull Ups
22 분 30 초, 강도 높음
Chin Up
6 분 16 초, 보통
Chin Up
4 분 54 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

PHASE 1 EXIT TEST
13 분들, 초보자
Ladder Levitation
5 분 19 초, 보통
Titan Strength Builder
25 분 24 초, 보통
MURPH
1 시간 22 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

강도 높음 5 분  
Core   No Equipment
Full Body Stretches for Cool Down & Flexibility

Full Body Stretches for Cool Down & Flexibility

초보자 20 분  
Full Body   Wall, Exercise Mat
Low-Impact Roll

Low-Impact Roll

초보자 9 분  
Back   Foam Roller
Hamstring Mobility (JG)

Hamstring Mobility (JG)

초보자 4 분  
Legs  
🐺⚖GOT BALANCE ?⚖🐺 Isometric Challenge 🌟HS

🐺⚖GOT BALANCE ?⚖🐺 Isometric Challenge 🌟HS

강도 높음 5 분  
Core   Exercise Mat
Boxing/abs Interval

Boxing/abs Interval

강도 높음 30 분  
Shoulders  

운동 카테고리들