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Core Focus
15 분 10 초, 강도 높음
Core
2 분 32 초, 강도 높음
Core
13 분 30 초, 보통
Core
12 분들, 초보자
Core
5 분 10 초, 강도 높음
Core
20 분 20 초, 강도 높음


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보통 10 분  
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보통 14 분  
Full Body   Jump Rope, Wall, Dumbbell, Resistance Band

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