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세트 1: 1 라운드
25 초들

세트 2: 9 라운드
20 초들
10 초들


관련 운동

15/45 Tabata
36 분 25 초, 보통
Tabata
10 분들, 보통
Tabata
4 분 15 초, 강도 높음
Tabata 4min
4 분들, 보통
Basic Tabata 2D
9 분 20 초, 보통
Tabata 2
16 분들, 보통


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30/20 Tabata

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20/40 Tabata

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Shoulders  
15/45 Tabata

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보통 36 분  
Lower Body   No Equipment
30/30 Tabata 7x4 + Run

30/30 Tabata 7x4 + Run

초보자 33 분  
Shoulders   No Equipment
30-15 X32 Tabata

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초보자 25 분  
Core   Kettlebells, Exercise Mat, Medicine Ball

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