앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

3 minutes run - 1 minute walk


Exercises

세트 1: 15 라운드
3 분들
1 분


관련 운동

Running 3
1 시간, 보통
Running 1
36 분들, 보통
Running
21 분 30 초, 보통
Running 2
45 분들, 보통
Running
12 분들, 보통
Running 11
1 시간, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

보통 2 분  
Core   No Equipment
Gym!

Gym!

강도 높음 1 시간 15 분  
Run

Run

강도 높음 40 분  
Pre Run Stretching

Pre Run Stretching

초보자 6 분  
Stretching For Runners

Stretching For Runners

초보자 6 분  
Legs   Wall, Exercise Mat
Post-Run Stretch

Post-Run Stretch

초보자 6 분  
Legs   Wall, Exercise Mat

운동 카테고리들