앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 6 라운드
45 초들
15 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
45 초들
15 초들
15 초들
무게: 적당히
45 초들
15 초들
1 분


관련 운동

HIIT
23 분들, 강도 높음
Hiit Full Body
6 분 38 초, 강도 높음
Mini Hiit
40 분들, 강도 높음
bodyweight + HIIT
9 분 30 초, 보통
III
12 분 40 초, 강도 높음
Full Body HIIT
16 분 50 초, 보통

Power Systems Kettlebells
이 운동의 최고 선택

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Legs Hiit

Legs Hiit

강도 높음 34 분  
Legs   Stability Ball, Wall
Upper Body Workout 1

Upper Body Workout 1

보통 54 분  
Arms   Strength Machine, Rowing Machine, Dumbbells, Bench, Barbell, Rings
Coach Didn't HIIT me Hard Enough

Coach Didn't HIIT me Hard Enough

강도 높음 38 분  
Shoulders   Medicine Ball, Wall
Sunday HIIT

Sunday HIIT

강도 높음 30 분  
Full Body   Bench
Abs Hiit

Abs Hiit

강도 높음 16 분  
Core  
Saturday Hero

Saturday Hero

보통 17 분  
Full Body   Bench

운동 카테고리들